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    梳子是一味良药!每天梳这里,赶走疾病,益寿延年!

    6月27日  评论:0  标签:无   浏览量:168

    陕西十一选五走势图 www.sw-fp.com 养生不必繁琐,用对了就是好的,一把梳子可以对治几种病。通过梳子按摩法,对身体进行调理和治疗,不仅可以治病,还能改善体质哦!

    1、梳 脖 颈 

    低头后,脖颈后最高隆起的骨骼下方,有个凹陷的地方就是大椎穴。

    用梳子背面在大椎穴轻轻按揉5-10分钟,颈后微微发热即可。每天这样梳一梳大椎穴,可以祛风湿、防感冒。

    2、梳 颈 肩 部 

    长期在电脑前工作或者看电视,很容易导致颈肩僵硬。

    下班后,可以叫家人或者自己拿一把梳子,在颈后和肩膀处,抹点刮痧油(橄榄油也可以),反复刮拭,尤其是一些肌肉僵硬或者疼痛的地方,可以大点力度、多刮几次。

    3、梳 腰 背 

    长期久坐,容易导致背部肌肉僵硬、造成血液循环不流畅,经常用梳背或者梳柄拍打或者揉刮背部,可以起到刺激背部穴位、改善背部血液循环、预防腰背酸痛的作用。

    用梳子背面摩擦腰背部,至出现酸胀感,且腰部微微发热即可,一般每次3~5分钟。

    4、梳 手 

    俗话说“十指连心”,手是人体的第二个心脏,经常用梳子梳手,能够起到通畅全身气血的作用,还有助于缓解痛经。

    方法很简单,用梳子背部垂直按揉食指关节旁,把手梳热乎了就行。另外,还可以梳手心,方向是从上到下,从左到右,能防治心脑血管病。

    5、梳 脚 

    中医认为,脚是人体五脏六腑的反应器,用梳子梳脚底或者脚面可以起到刺激穴位、促进新陈代谢的作用,常刮还有预防保健的效果。

    方法很简单,缓慢刮试脚跟里外侧,把脚跟梳热了就行。也可以刮脚心,从上到下,从左到右,力度适中,能补肾气,治感冒、腰椎酸痛、内风湿关节炎、调节肠胃。

    6、梳 头

    梳子的本质工作是梳头,用梳子梳头,好处数不完。

    俗话说“头梳百遍,病少一半”。梳头不仅可以刺激头部穴位,提神醒脑、提高记忆力、让人耳聪目明,还能够防脱固发,80岁还有一头浓密乌黑的头发。

    正梳+反梳

    梳头并不是简单粗暴的整理头发,最好的梳头方式,应该是先从前额的发际线往后梳,再从相反的方向,即沿着脑后发际从后往前梳。最后再从两耳侧的发根部,分别向相反的方向进行梳理。

    将头部分为前、后、左、右四块区域,一处每次梳5~6次,整个头发平均一天梳100下左右为最适宜。

    小编提醒:梳子按摩法,最好选用牛角梳或是表面光滑的桃木梳,可以搭配按摩油、橄榄油、乳霜使用。

    每天坚持刮一刮这五个部位,身体会发生令人惊喜的改变哦!

     
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